Vrouwen doen soms darmreiniging voor detox/regelmaat. Zeezoutreiniging: 1-2 tl zeezout in 1 L water, dagelijks enkele dagen tot week. Werkt in ~1 uur (ontlasting). Theorietje: gifstoffen meegesleept. Maar 2 tl zout = 4800 mg natrium (>2x daglimiet 2300 mg, 1500 mg bij hoge bloeddruk/ziektes - American Heart Association).

Zwangerschap en obstipatie

Veel zwangeren hebben obstipatie (hormonen, ijzersupplementen, minder beweging, baarmoederdruk). 3 dagen geen ontlasting, pijn, slijm/bloed → direct arts.

Waarom niet zeezoutreiniging?

Werkt snel, geeft krampen. Niet aanbevolen bij kinderwens, zwangerschap, borstvoeding (The Complete Organic Pregnancy). Krampen kunnen baarmoedercontracties/uitdroging veroorzaken → gevaarlijk voor baby.

Veilige alternatieven

Beweging, vezelrijk dieet, ≥2 L water/dag. Bij ongemak: arts voor ontlastingsverzachter/andere remedie.

Waarschuwingen

Risico's bij zwakke nieren, hoge bloeddruk, hartproblemen, oedeem, diabetes, maag/darmaandoeningen. Kinderen <12 jaar: arts raadplegen.