1. Dagelijkse blaastraining

Gemiddeld 32-48 oz (0,9-1,4L) urine/dag. Blaas houdt >2 koppen (5 uur). Samentrekking bij afgeven (4-8x/dag) = extra druk.

2. Plasreflex

Centraal zenuwstelsel regelt. Receptoren in blaswand actief bij halfvol → signaal via bekkenzenuwen → ruggenmerg → detrusor (blaswandspier) samentrekt → druk stijgt → drang. Vrijwillige loslating externe sluitspier = plassen. Drang meestal bij ~1 kop.

3. Ongewilde lekkage (incontinentie)

Bij lachen/hoesten/niezen. Blas-/bekkenspierzwakte → kan druk niet houden → lekkage.

4. Overactieve blaas

Sterke drang op onverwachte tijden (ook niet vol). Detrusor storingen → frequente drukstijging.

5. Chronische obstipatie verhoogt druk

Verdichte ontlasting in rectum → druk op blaas → plasproblemen. Ernstig: ontlasting te hard → rectum dichtsit → geen vaste afvalstoffen meer → operatie nodig. Preventie: gezond dieet, voldoende drinken, bewegen.