Emergen-C is een supplement met 1000 mg vitamine C, B-vitaminen en mineralen. Het claimt immuunsysteem te boosten, maar is niet bewezen als ziektepreventie. Over het algemeen veilig, maar er zijn bijwerkingen.

Maag-darmklachten

1000 mg vitamine C is 11x de dagbehoefte. Lichaam scheidt overtollig uit via urine. Maar 2 doses/dag (2000 mg) bereikt de veilige bovengrens (Institute of Medicine). Meer kan buikpijn, diarree, misselijkheid geven.

Glutengevoeligheid

Fabrikant gebruikt geen gluteningrediënten, maar garandeert geen glutenvrije productie of test. Bij celiazie/glutengevoeligheid: risico op diarree, obstipatie, vermoeidheid, jeuk, gewichtsverlies.

Medicijninteracties

1 dose = 420% ADH vitamine B6, 500% ADH B12. Hoog B6 beïnvloedt antibiotica, antiepileptica, astma/emfyseem-medicijnen. B12 kan ook interageren. Bespreek alle medicijnen met huisarts.

Allergische reacties

Zeldzaam, maar mogelijk: waterige ogen, jeuk, bultjes, moeilijk ademen, piepende adem, abnormale hartslag, flauwvallen (anafylaxie). Bij elke reactie: direct medische hulp.

Emergen-C kan nuttig zijn, maar is geen wondermiddel. Weeg voor- en nadelen, vooral bij medicijngebruik of overgevoeligheid.