Salie: heilige plant met geneeskracht

Romeinen hielden salie (Salvia officinalis) heilig. Actieve stoffen: thuyon, kamfer, tannines, harsen, cafeïnezuren. Effecten: antitranspirant, deodorant, algemene tonicum. Bevat vitamine C, B-complex, mineralen.

Salie-thee bij overmatig zweten

Salie kan zweetproductie direct verminderen; waardevol bij opvliegers (menopauze). Effectiever in combinatie met alfalfa. Klinische bewijs voor algemene bevolking ontbreekt.

Bereiding & dosering

• Koud drinken voor maximale astringerende werking (Gale Encyclopedia).
• Bereiding: 3 tl verse/gedroogde bladeren op 0,5 L kokend water, 15 min trekken. Zeef, bewaar koelkast.
• Max 3 kopjes/dag.
• Alternatief: 8-12 druppels salie-tinctuur op 1 kop koud water, max 3x/dag.

Voorzorgsmaatregelen

• Over het algemeen veilig, geen bekende voedsel-medicijn interacties.
• Niet geven aan: zwangere, borstvoedende, kinderen (tenzij arts zegt anders).
• Salie kan moedermelkproductie verlagen.
• Thuyon kan convulsies geven bij epilepsie.
• Overschrijd aanbevolen dosering niet.
• Raadpleeg arts voordat u salie gebruikt voor zweten.