CPR voor een zwangere vrouw is in principe gelijk aan volwassene-CPR: borstcompressies + beademingen → zuurstof/bloedcirculatie voor moeder *en* baby. Veiligheid van de scène altijd eerst checken. Op bed/bank? Voorzichtig naar vloer schuiven voor effectieve compressies. Pols controleren niet meer vereist voor niet-zorgverleners (Univ. Washington School of Medicine).

Stap-voor-stap handleiding

1. Check reactie: Op schouder tikken, vragen of het goed gaat. Geen reactie? Hulp roepen, omstander wijzen om 112 te bellen + melden: *zwanger*. Alleen? Eerst bellen, dan verzorgen.
2. Positie: Knielen naast schouder/borst. Pinkzijde hand dichtbij hoofd op wenkbrauwen, twee vingers andere hand onder kin → luchtweg openen (head-tilt/chin-lift).
3. Ademhaling checken: Dicht bij gezicht, kijken/luisteren/voelen (max 10 sec). Geen ademhaling + borstkas niet beweegt? Neus knijpen, mond afdichten met lippen → 1 adem. Neus los, inademen, 2e adem (neus weer knijpen). Houd head-tilt/chin-lift.
4. Borstcompressies: Vingers door elkaar, onderste handpalm midden borstkas. Schouders recht boven handen, ellebogen gestrekt. Diepte 4-5 cm (1,5-2 inch), 30 compressies. Hardop tellen: 'Een en twee en drie...'
5. 2 ademhalingen: Hoofd kantelen, kin tillen, 2 ademhalingen geven.
6. Cyclus herhalen: 30 compressies / 2 ademhalingen → tot: vermoeidheid, AED beschikbaar, getraind persoon overneemt, scène onveilig, slachtoffer ademt.

Waarschuwing: Alleen uitvoeren als je *gecertificeerd* bent – aansprakelijkheid en kwaliteit van hulp.