Fietszadels veroorzaken ongemak bij veel ruiters. Bij mannen ook aantoonbaar gerelateerd aan erectiestoornissen, prostaatklachten, extreme huidirritatie. Oorzaak: anatomie (zenuwen/acht weefsel op perineum) vs zadelontwerp. Druk op dit gebied → pijn, chronische problemen.

Oplossingen in ontwerp

Moderne zadel have gaten/groeven in middenzone → drukontlasting → comfortabeler/gezonder. Maar: alleen gat/kanaal is geen garantie. Sleutel: zadel die past bij uw anatomie én rijstijl.

Belangrijkste pasfactor: zittingbeenderen (ischiale tuberositas)

De twee harde botten die u voelt op hard oppervlak. Bij mannen dichter bij elkaar → herenzadels smaler. Zittingbeenderen moeten rusten op meest opgevulde deel van zadel in rijhouding. Test meerdere zandels bewust letend op contactoppervlak.

Rijstijl bepalen

• Racezadel: Racefiets/MTB, voorovergebogen houding, minder gewicht op zadel, minder padding, smal (minder scheren bij hoge cadans).
• Comfortzadel: Rechopere houding, meer padding, bredere zadel. Gemiddelde tempo, minder scheren.

Kies zadel die bij uw rijstijl past.