Etherische oliën stoppen migraine niet, maar verlichten symptomen. Toepassing: inhalen, diffuseren, bad, compressen, topisch (altijd verdund in dragerolie).

Oliën per symptoom

• Misselijkheid: pepermunt, gember
• Hoofdpijn: basilicum
• Ontsteking: helichrysum
• Overstimulatie: eucalyptus
• Ontspanning: kamille, salie, lavendel
• Kalmerend: zoete marjolein (voorzichtig bij zwangerschap – stimuleert menstruatie)

Drageroliën

Zoete amandel, abrikozenpit (alle huidtypes, pijn/ontsteking), gefractioneerde kokosolie (helder, licht, lang houdbaar, makkelijk uitwassen).

Mengen & bewaren

Fles ¾ vol dragerolie, 1-2 dr etherische olie per keer tot gewenste blend. 15ml fles: paar dr voldoende. Roll-on flessen voor toepassing op slapen/handen. Donker glas, dicht, koel, donker bewaren.

Waarschuwingen

• Basilicum: vermijd bij zwangerschap/epilepsie
• Pepermunt: vermijd bij zwangerschap, galblaasontsteking, reflux, baby's/kleuters
• Kruidensalie: vermijd bij zwangerschap/borstvoeding/alcohol