Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Voeding

Garcinia (mangostan & cambogia): gewichtsverlies, anti-inflammatoir, antikanker – wat zegt de wetenschap?

Twee soorten

  • Garcinia mangostana (mangostan): mandarijngroot, paarse schil, witte pulp. Thailand, ook Indonesië, Filipijnen, Maleisië, Afrika, Midden-/Zuid-Amerika.
  • Garcinia cambogia (Malabar-tamarinde): zurere vrucht, Aziatische keuken (kruiderij/conserveermiddel).

Schil van beide: geneeskrachtig (American Herb Association). Onvoldoende bewijs voor claims. Arts raadplegen.

Gewichtsverlies (G. cambogia)

Schil bevat hydroxycitraatzuur (HCA) – Alive (2009): blokkeert zetmeel/suiker → vetomzetting, verlaagt vetproductie. HCA → serotonine ↑ → eetlust ↓, vol gevoel. Vermijd bij zwangerschap, borstvoeding, diabetes, Alzheimer.

Anti-inflammatoir (G. mangostana)

Schil bevat xanthonen (krachtige antioxidanten) – Lindsey Duncan (ND/CNS): verminderen ontstekingsenzymen. Gunstig bij: hart-/vaatziekten, reumatoïde artritis, kanker, lupus, Crohn, colitis ulcerosa. Arts raadplegen.

Anti-kanker (G. mangostana)

  • Planta Medica (2002): xanthonen effectief tegen lever/maag/longkanker
  • Journal of Ethnopharmacology (2004): sterke antioxidanten, effectief borstkanker
  • Extra studies: remming nierkanker, melanoom, leukemie
  • Arts raadplegen voor kankerbehandeling
Kamergenootcontract: waarom, wat erin moet, juridische geldigheid Energiedranken: positieve en negatieve effecten, veiligheidsadvies Japanse duizendknoop: krachtige bron van resveratrol
Fitbit lost moord op: Connie Dabate's tracker weerlegt echtgenoot Richard Voordelen van Suikervrij Leven: Gewicht, Ziektepreventie, Tandgezondheid en Richtlijnen Supplementen voor verslavingsherstel: mineralen, vitamines, aminozuren, probiotica Behandeling van een belegt tong: natuurlijke middelen en leefstijladvies

  1. Gemberbehandeling bij braken: wanneer helpt het, wanneer niet?

  2. Verhoogde Leverenzymen (ALT/AST) Verlagen: Stappenplan voor een Gezonder Lever

  3. Niet-zetmeelhoudende voedingsmiddelen: overzicht per categorie

  4. Hoe snel voelt u de effecten van zwarte schimmel?

  5. Hamsters als huisdier voor kinderen: soorten, verzorging en adoptie

  6. Bevat whey-eiwit purines? Jicht, nieren & laag-purine dieet

  7. Appelciderazijn bij bursitis: volkskundig middel zonder wetenschappelijke bewijskracht

  8. Veilige dosering lijnzaadolie voor kinderen: wat is bekend?

  9. HydroMassage tafels: wat ze doen, modellen en of het de moeite waard is

  10. Online fitness- en voedingscursussen: flexibel, betaalbaar, geaccrediteerd

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win