Thuiswegen: Privacy en Nauwkeurigheid

Periodiek wegen volgt voortgang. Thuis voorkomt schaamte, doktersbezoeken, privacyverlies. Standaard badkamerschalen: max 300-400 lbs, maar onnauwkeurig bij hoge gewichten. Professionele schaal (bijv. Siltec) aanbevolen.

Opstelling

1. Effen, hard oppervlak (geen tapijt/vloerkleed). Tegels: geen poot op voeg.
2. Geen water op vloer (bescherming schaal).
3. Afstand van muur → persoon kan rechtop staan zonder aanraking. Optioneel: nabij handdoekhouder voor steun bij instappen, maar vrij staan bij meting.

Meeten

1. Persoon kijkt recht vooruit (ooghoogte). Naar beneden kijken → gewichtsschuif → onnauwkeurig.
2. Wacht tot evenwicht bereikt. Elektronische schaal meet direct bij instappen → niet resetten na instappen. Oefenen: in één beweging op/af stappen.

Tip

Kies schaal met groot platform → betere balans → betere meting.