Frambozenblaadjes (Rubus idaeus) zijn een traditioneel volkmittel voor vrouwelijke klachten, waaronder overgangsklachten. Hoewel het bij sommige vrouwen helpt, vervangt het geen professioneel medisch advies. Raadpleeg uw arts voor therapeutisch gebruik.

De overgang

Menopauze begint officiieel 12 maanden na de laatste menstruatie, maar klachten (opvliegers, humeurswisselingen, nachtelijk zweten, onregelmatige/zwere menstruaties, slapeloosheid) starten al jaren eerder. Sommige vrouwen ervaren deze fase als belastend.

Samenstelling van frambozenblaadjes

Bevatten vitamine C, tannines en flavonoïden (PDR for Herbal Medicines). Thee is enigszins astringerend en werkt als baarmoedertoner.

Mogelijke voordelen

Kathy Abascal (Botanical Medicine for Women's Health) suggereert dat frambozenblaadjes helpen bij zware menstruaties tijdens de overgang en onregelmatige cycli kunnen reguleren. Klinische bewijzen ontbreken. Geen bewijs voor effect op opvliegers, nachtelijk zweten of andere klachten.

Bereiding

Giet kokend water over 1 theelepel gedroogd kruid, laat 10 minuten trekken, zeef. Maximaal 2 kopjes per dag (Gale Encyclopedia of Alternative Medicine).

Overwegingen

Door sterke astringerende werking kan de thee theoretisch de opname van voedingsstoffen in de darmen beïnvloeden. Geen bekende medicijninteracties; over het algemeen veilig in aanbevolen dosering. De FDA toetst kruidenmiddelen niet op kwaliteit/veiligheid. Bespreek met uw arts of frambozenblaadjesthee voor u veilig is.