Wiskunde is onmisbaar in hardlopen: tempo, tactiek, training, omstandigheden, leeftijdscorrectie.

Tempo-oordeel (racebeslissingen)

Vroeg te snel → vertraging bij finish. Voorbeeld: 5000m/15 min loper die eerste 2 rondes <2 min loopt → problemen. Wiskunde helpt tempo calibreren.

Tactische analyse

Constant tempo, mid-race versnelling, late sprint. Concurrenten analyseren → eigen strategie (Math Forum "Go for Gold").

Omgevingsfactoren

• Luchtweerstand: ~8% energiekosten op 67s/400m (Dr. Pugh, Peak Performance).
• Hoogte, gestroomlijnde kappen → bereken prestatieveranderingen (Motivate website).

Trainingsberekeningen

Intervaltraining: doelprestatie → gemiddeld tempo → sessiesnelheden. Voorbeeld: 1500m <4 min → 6x400m op 60s.

Sportwetenschap & hartslagzones

Hartslagmeters → lactaattolerantie verbeteren (Polar zones). Elites: VO2max optimaliseren (Dean Hebert).

Leeftijdscorrectie (World Masters Athletics)

Formule vergelijkt tijden cross-leeftijd. Voorbeeld: 65-jarige, 5 min/1500m → equivalent 3:46 (elite, 91% leeftijdsgroep).