Wii Fit: joggen op de plek met Wii-controller in zak (fun pedometer, snelheidsschatter, avatar-sturing). Niet voor serieuze hardlopers, wel handig/leuk.

Gemak

• Onweer/veiligheid/duisternis: geen probleem
• Geen dure loopband/ruimte nodig
• Alleen Wii-systeem + spel vereist

Calorieverbranding (ACE Studie 2009)

• Free Run / Island Run: 5,5 kcal/min = 165 kcal/30 min
• Rhythm Boxing: 3,8 kcal/min
• Free Step: 3,3 kcal/min

Joggen wint.

Plezier & Tracking

• Avatar, 2-spelers race, afstandstijd uitdaging
• Automatisch opslaan: afstand, tijd, calorieën, BMI per sessie
• Geen handmatig bijhouden nodig