Gewichtsmachines variëren in maat/vorm (thuis/sportschool), maar delen basisontwerp: gewichtstapel verbonden met handvat/trekstang via katrollen/kabels. Kabels onder hoge spanning, slijten bij gebruik. Versleten kabel = gevaarlijk. Vervang zo snel mogelijk.

Stappen

1. Ga naar gewichtstapel (achter machine). Pin uit gewichtsbuis halen. Check kabeluiteinde op spanner; losmaken voor speling. Steeksleutel + tang: moer/behuizing losmaken (kabel aan gewichtsbuis). Kabel uiteinde van gewichtsbuis halen.
2. Kabel omhoog trekken tot katrol. Let op baan over katrol, kabel afhalen. Doorgaan tot kabel los van alle katrollen.
3. Steeksleutel+tang: kabel losmaken van ankerpunt. Was kabel aan handvat/stang? Accessoire op grond leggen. Kabel verwijderen, opzij leggen.
4. Nieuwe kabel: uiteinde in connector ankerpunt. Steeksleutel+tang: bevestigen. Lengte door katrollen lussen, zelfde pad als oude kabel.
5. Overige uiteinde in gewichtsbuis. Steeksleutel+tang: vastmaken. Pin terug in gewichtsbuis. Spanner aandraaien voor speling verwijderen.

Tip

Tijdens verwijderen: vuil/slijm van katrollen halen (water + mild reiniger). Katrollen piepen/kleven? Smeermiddel voor machines aanbrengen.

Waarschuwingen

Regelmatig inspecteren op slijtage/rafels. Beter versleten kabel vervangen dan wachten op breuk tijdens training. Check alle aansluitpunten vast, kabel volledig in katrollen VOOR gebruik.

Benodigdheden

Steeksleutel, buigtang.