Uteriene prolaps: baarmoeder zak door verzwakte bekkenbodemspieren. Meeste vrouwen behouden normaal activiteitsniveau (milde gevallen), maar bewegingsbeperkingen mogelijk. Raadpleeg arts.

Hardlopen en prolaps

Northwest Gynecologic Specialists: lange-afstand hardlopen verergert prolaps. Constante impact baarmoeder op bekkenbodem. Al verzwakt → spieren rekken verder → extra zakking.

Ontwikkeling vs. verergering

Hardlopen veroorzaakt GEEN prolaps. Je hebt al prolaps nodig voor schade. Hoofdorzaken: zwangerschap, vaginale bevalling, veroudering, menopauze, overgewicht, chronische hoest.

Complicaties

Prolaps verhoogt risico op blaas- en endeldarmverzakking (organen schuiven in vagina). Doorgaan met hardlopen verergert deze complicaties ook.

Behandeling

Mild: Kegel-oefeningen (bekkenbodem versterken) + vaginaal pessarium (ondersteunt baarmoeder, arts plaatst, zelf schoonmaken/herplaatsen).
Matig-ernstig: Chirurgie: bekkenbodem versterken of vaginale hysterectomie.