Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding
|  | Gezondheid en Ziekte >  | Gezondheid | Voeding

Miracle Whey vs Shakeology: vergelijking van ingrediënten, prijs en waarde

Beide shakes bieden meer dan alleen spieropbouw

Harvard: hoog-eiwit dieet beschermt hart, helpt afvallen. Maar producten verschillen. Vergelijk etiketten, raadpleeg arts.

Aanbevolen gebruik

  • Shakeology: 1x/dag, 48g in 240ml (snack/maaltijdvervanger).
  • Miracle Whey: 2-3x/dag, 40g in 240ml.

Smaken

  • Shakeology: chocolade, Greenberry.
  • Miracle Whey: chocolade, vanille, banaan, bosbessen, pindakaas, aardbei (6 smaken).

Calorieën & macro's (per portie)

Vitaminen & mineralen

  • Shakeology: 23 vitaminen/mineralen, 100% RDA vit A, B1, B6, C, mangaan.
  • Miracle Whey: 3 vitaminen/mineralen, hoogst in calcium (8% RDA).

Conclusie

Shakeology = maaltijdvervanger (micronutriënten). Miracle Whey = zuiverder eiwitsupplement (minder suiker, meer smaken). Kies op basis van doel: nutriëntendichtheid vs eiwitfocus.

Generieke Methylfenidaat HCl: Vormen, Doseringen en Kosten Schadelijke ingrediënten in cosmetica: wat te vermijden Vitaminetekorten bij coeliakie: D, B12, foliumzuur, A, E, K
Sterrenbloemolie (borrage) en overgang: beperkt bewijs, mogelijke risico's Yunnan-thee (Pu-erh): cholesterolverlaging, gewichtsverlies en misselijkheidbestrijding Magnesium en maagzuur: antacida, risico op lage zuurgraad, toxiciteit en medicijninteracties Blancheren van boerenkool: hoeveel vitamines gaan er verloren?

  1. Valentijnscadeaus voor nieuwe papa's: ontspanning, tijd en herinneringen

  2. Interactie vitamine D2 en verapamil: risico's en waarschuwingen

  3. Vitamine D-tekort, duizeligheid en de ziekte van Menière

  4. Gerecycled water: voordelen, nadelen en toepassingen in landbouw en industrie

  5. Mayonaise: Wat zit er in? (Spoiler: Weinig vitamines)

  6. Schoolkantines: voor- en nadelen voor de voeding van je kind

  7. Het Rijstdieet: fasen, regels en tips voor gewichtsverlies en gezondheid

  8. Bosbessen en braambessen: antioxidanten voor visie, immuniteit, kankerpreventie, urinewegen

  9. De beste omega-3 visoliesupplementen: wat op het label te zoeken

  10. Ontspannen en hartslag verlagen met de juiste ademhalingstechniek

 

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win

ShakeologyMiracle Whey
Calorieën150180
Vet1g (0g verzadigd)2g (1g verzadigd)
Eiwit18g19g
Koolhydraten17g19g
Suikers9g5g
Vezels3g3g