Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Normale LDL- en HDL-cholesterolwaarden: wat is gezond?

Totaalcholesterol

AHA: <200 mg/dL ideaal. 200-239 = grensrisico. >240 = hoog risico. Sommige organisaties adviseren <185.

LDL (slecht)

<100 = optimaal. 100-129 = bijna optimaal. 130-159 = grenshoog. 160-189 = hoog. ≥190 = zeer hoog.

HDL (goed)

Mannen <40, vrouwen <50 = verhoogd risico. >60 (bij sporters) = beschermend.

Triglyceriden

<150 = normaal. 150-199 = grens. 200-499 = hoog. >500 = zeer hoog. Correleren met hoog totaal/LDL, laag HDL.

Ratio's

LDL/HDL ratio: <3,3 laag risico; 3,3-4,4 gemiddeld; 4,4-7,1 matig; 7,1-11 hoog; >11 zeer hoog. Totaal/HDL <4 optimaal. LDL verlagen blijft kern van preventie.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win