Maat 0 wordt vaak gepresenteerd als ultieme dunheid, maar is willekeurig en vaak ongezond. Fabrikanten maten verschillen enorm; 'vanity sizing' maakt maten kleiner dan de werkelijkheid.

Wat is maat 0?

VS maat 0 ≈ taille 61-63 cm, borst 81-84 cm, heup 89-91 cm. Maar zonder universele standaard zegt de maat niets over gezondheid.

Lichaamsvorm bepaalt passvorm

Natuurlijk dunne, petite vrouwen passen moeiteloos maat 0. Een vrouw van 1,80 m met middelgroot frame zou gevaarlijk ondergewicht moeten zijn voor maat 0.

Meet gezondheid, niet maat

Focus op lichaamsvet% (vrouwen 20-40 jr: 19-26% ideaal) of BMI (18,5-24,9 normaal). BMI = gewicht (kg) ÷ lengte² (m).

Waarschuwing voor eetstoornissen

Obsessie met maat/gewicht kan leiden tot anorexia, boulimia, eetbuistoornis. Zoek hulp als je geobsedeerd raakt. Waardeer je lichaam voor kracht en gezondheid, niet een willekeurig nummer.