Os-Cal 500+D (GlaxoSmithKline) is een calciumsupplement met vitamine D voor volwassenen die de dagelijkse aanbeveling niet halen via voedsel. Beschikbaar als tablet, kauwtablet (citroen/fruit, suikervrij met sucrose) en extra-D variant.

Ingrediënten per tablet

• Calcium (als calciumcarbonaat/oesterschelp): 500 mg (≈ ½–⅓ van dagbehoefte 1000–1500 mg).
• Vitamine D3: 200 IE (standaard) of 400 IE (Extra D).

Werking

Calcium voor botten/spieren; vitamine D verbetert opname en reguleert calcium/fosfor. Fosfor is ook essentieel voor botsterkte.

Voorzorg

Nier-/bijschildklierproblemen, allergieën, spijsverteringsklachten mogelijk. Raadpleeg arts bij bestaande aandoeningen of medicatie (interacties met bv. tetracyclines, hartglycosiden).