Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Pastinaken grillen: recept, voedingswaarde en kruidenadvies

Voedingswaarde

Pastinaak: hoog vezelgehalte, goede bron vitamine C, K, folaat, mangaan. Aardachtige, licht notige smaak.

Grillrecept (4 porties)

  1. 1 kg pastinaken wassen, uiteinden afsnijden.
  2. Grill voorverwarmen op 175 °C (medium), roosters borstelen met 3 el olijfolie.
  3. Pastinaken 18–20 min grillen, af en toe draaien, tot beetgaar (niet papperig).
  4. Afkoken, in 1 cm schijven snijden.
  5. Kruiden: 2 el nootmuskaat, peterselie, tijm, dragon of knoflookpoeder (naar smaak).
  6. Servieren.

Benodigdheden

  • Mes, snijplank, borstel, 3 el olijfolie, kruiden naar keuze.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win