Opgeblazen gevoel na hysterectomie: veelvoorkomend, ongemakkelijk. Oorzaak: obstipatie + overmatig gas (buikoperaties). Meestal lost zich op, maar duur varieert. Patiënten kunnen actief helpen.

Actieplan

1. Simethicone tabletten/vloeibaar: Verlicht buikgas. Zonder recept (drogist).
2. Lijnzaad toevoegen: Ontbijtgranen/of mengvoeding. Hoog vezel → obstipatie verlichten.
3. Ontlastmiddelen: Alleen op artsadvies (krukverzachters).
4. Vocht verhogen: ≥8 glazen (180ml) water/dag → toxins uitspoelen.
5. Vermijden: Hoog natrium voedel + cafeïne dranken (koffie, thee, frisdrank) → vochthouding.

Tip

Regelmatige beweging zodra arts toestaat → versterkt kernspieren (lijden tijdens operatie) + verlicht obstipatie/opgeblazen gevoel.

Waarschuwing

Langdurige afwezigheid/zeldzame stoelgang (illeus/darmtraagheid) → DIRECT arts. Kan bekkenontsteking, inwendige bloeding, letsel wijzen.