Je kind slaapwandelen zien kan ontzettend zijn: proberen het huis uit te gaan, op ongepaste plekken plassen, uitzinnig oog, zwaaien, stemverandering. Toch is het vrij gewoon bij adolescenten (dr. Rafael Pelayo, Stanford).

Kenmerken

Piekt tijdens groeispurten → kwetsbaar voor nachtelijke rondswerven.
• Start meestal in adolescentie, ~50% stopt voor volwassenheid.
• Meestal 1-2 uur na inslapen, duurt seconden tot 30 min.
• Treedt op in diepe slaap (stadia 3&4, REM) – moeilijk wakker te maken. Als wakker: gedesoriënteerd, suf.
• Niet proberen wakker te maken – leid zachtjes terug naar bed.

Oorzaken & gedrag

• Slaaptekort, onbekende omgeving, alcohol/drugs, ziekte/koorts, stress.
• Familieanamnese slaapstoornissen, eerdere nachtmerries → verhoogd risico.
• Tecken onbewustzijn: open ogen maar praten in slaap, versuften, onhandig, niet reageren op spraak, herhalende bewegingen (ogen wrijven).

Veiligheidsmaatregelen

• Ramen/deuren op slot (voorkom huis uitgaan).
• Scherpe/breekbare voorwerpen verwijderen bij bed.
• Veiligheidsporten buiten kamer of boven trap.
• Kind niet schrikken – rustig begeleiden naar bed.

Wanneer extra zorg?

Slaapwandelen kan wijzen op slaapapneu, bedplassen, nachtmerries, of gedeeltelijke complexe aanvallen (lijken op slaapwandelen, kunnen elk moment in REM optreden). Oudere tiener die voor de eerste keer slaapwandelt → EEG-slaaponderzoek om epilepsie uit te sluiten (dr. Pelayo).