Lavendel (verzachtend, aromatisch) wordt eeuwenlang gebruikt voor hoofdpijn, slapeloosheid, depressie, vermoeidheid. Wel bijwerkingen mogelijk - arts raadplegen.

Migraine hoofdpijn

• Geur lavendel = kalmerend
• Thee: bloemen bevatten antispasmodische stoffen → ontspannen vaten/spieren nek/hoofdhuid/ogen (Phyllis Balch)

Depressie & angst

• Thee drinken + geur inademen → vermindering
• Aroma stimuleert zintuigen, kan cognitief vermogen verhogen
• Vermindert stress/angst, verbetert stemming (vooral bij migraine-gerelateerde depressie)

Slapeloosheid & uitputting

• 1 kop overdag: zachtaardig gevoel, tegen uitputting
• 1 kop voor bed: kalmeert, vergemakkelijkt inslapen
• Kalmeert zenuwstelsel, verlaagt stress (Green Pharmacy Herbal Handbook)
• Bijzonder nuttig bij chronische pijn-gerelateerde uitputting

Misselijkheid

• Vergelijkbaar met gember: verlicht misselijkheid/braken
• Drink bij maagongemak, vooral migraine-gerelateerd
• Vermindert ontsteking zenuw vagus (vaak ontstoken bij migraine/misselijkheid/braken)

Oestrogene effecten (Univ. Minnesota)

• Lavendel produceert effecten gelijk aan oestrogeen
• Kan androgenen (mannelijke hormonen) verminderen/blokkeren
• Bij oestrogeen-afhankelijke kanker: alle vorm lavendel vermijden

Veiligheid

• Algemeen veilig (Univ. Minnesota)
• Sommigen: huiduitslag/allergie op essentiële olie op huid
• Bij symptomen: stop gebruiken, arts raadplegen

Lavendelthee is een veelzijdig kruidenmiddel met bewezen voordelen, maar hormonale effecten vereisen voorzorg bij kanker. Altijd arts informeren over gebruik.