Oorzaken van TMJ-stoornissen

Klap op de kaak, gewrichtsverlies, artritis, spiervermoeidheid/spanning (knarsen, klemmen). Stress is vaak de onderliggende trigger: spieren spannen, kaak loopt uit de pas.

Supplementen die symptomen kunnen verlichten

B-complex vitamines

Ondersteunen gezonde zenuwen, verminderen stress → minder knarsen/TMJ. Advies: 100 mg van elke belangrijke B-vitamine, meerdere keren per dag (bron: 'Wat te eten voor wat je doet').

Vitamine C (4000 mg/dag)

Antioxidant, bestrijdt stress, helpt herstellen beschadigd bindweefsel. Stimuleert collageenproductie voor spieren rond TM-gewricht (dr. Mark Allan Padolsky).

Vitamine E (1200 mg/dag)

Smeert gewrichten, herstelt weefsels, verbetert symptomen. Helpt herstel beschadigde bloedvaten rond TM-gewricht door overmatig knarsen (Woman's Cancer & Ziektewaarzijn).

Let op: Supplementen zijn geen vervanging voor medische behandeling. Raadpleeg uw tandarts/huisarts voordat u start.