Over-the-counter slaaphulp

Slaapstoornissen door stress/dieet. OTC-hulpmiddelen max 2 weken; aanbevolen slaap 6-10 uur/nacht. Unisom heeft 3 typen.

SleepTabs

Actief: 25 mg doxylaminesuccinaat (antihistaminicum + sedativum-hypnoticum). Gemiddeld 23 min sneller inslapen. Alleen volwassenen, 1 tablet 30 min voor slapen.

Let op: antihistaminische dosering normaal 4-6 mg; 25 mg verhoogt sedatieve werking.

SleepGels

Actief: 50 mg difenhydramine HCl (antihistaminicum, kalmerend, anticholinerge: vermindert zenuwprikkelbaarheid/spierreacties). Werkt na ~1 uur, blijft 6 uur in bloed. 1 caplet met water. Alleen volwassenen; vermijd alcohol.

SleepMelts

Actief: 25 mg difenhydramine HCl per tablet; 2 tabletten volwassenen. Smelt op/onder tong (kersensmaak) → sublinguale opname → sneller werkend, geen water nodig. Voordeel ten opzichte van orale toediening: snellere opname.