Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voeding

Voorbeelden van CO₂-voetafdruk in het dagelijks leven

Elke dag maken we keuzes die CO₂ uitstoten. Het totaal per jaar is uw voetafdruk. Hier concrete voorbeelden en hoe u ze verkleint.

1. Elektriciteit thuis (12% van totaal, Carbonfootprint.com)

  • Magnetron, vaatwasser, CV-ketel, verlichting, TV, computer, laders.
  • Actie: laders uittrekken, LED-lampen, vaatwasser/wasmachine alleen vol, thermostaat 1°C lager/ hoger, stand-by killer.

2. Watergebruik

Waterzuivering & verwarmen = energie.

  • Douche 5 min → 50L, 10 min → 100L. Korter douchen = direct CO₂ winst.
  • Kraan dicht bij tandenpoetsen/scheren.
  • Regenvat voor tuin/was.
  • Waterzuinige douchekop (6-7 L/min vs 12 L/min).

3. Reizen & pendelen

  • Carpoolen (2 personen = 50% CO₂ pp).
  • OV (bus/trein) ipv auto.
  • Fiets/wandelen <5 km.
  • Thuiswerken 1-2 dagen/week (werkgever overleggen).
  • Vliegen: niet-stop, economy, compenseren (Gold Standard), alternatief (trein Europa).

4. Voedselkeuzes

  • Lokaal & seizoensgebonden (boerenmarkt, CSA) → minder transport/koeling.
  • Minder vlees/zuivel (rund = 60 kg CO₂/kg eiwit; bonen = 1 kg).
  • Eigen groenten/fruit (balkon, moestuin, gemeenschappelijke tuin).
  • Verspilling voorkomen: lijstjes, restjes eten, bewaren, composteren.

5. Consumptie & afval

  • Doneer/kopen tweedehands (kleding, meubels, elektronica).
  • Koop gerecycled (papier, plastic, textiel).
  • Deel/Gemeenschappelijke toolbibliotheek, leenbibliotheek.
  • Repareren > weggooien (Repair Café).
  • GFT scheiden → compost = geen methaan op stort.

Meet uw impact

Tools: CoolClimate Calculator, WWF Footprint, Carbonfootprint.com. Stel jaarlijks doel: -10% per jaar.

Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win