Fysiologische zoutoplossing (0,9% NaCl) is handig voor nasale spoelingen en wondwassen. Je kunt het goedkoop en snel zelf maken, mits je steriel werkt om bacteriegroei te voorkomen.

Benodigdheden

• Zeep, handdoek, afwasmiddel
• Glasfles met deksel (min. 1 liter)
• Grote pan met deksel
• 4 koppen gedestilleerd water (geen kraanwater!)
• 2 theelepels zout (keukenzout)
• Label en marker

Stappenplan

1. Was handen grondig met zeep en warm water. Droog af.
2. Spoel pan, deksel en glasfles met warm water en afwasmiddel.
3. Steriliseer: Vul pan met kraanwater, dompel fles en deksel, breng aan de kook en laat 15 minuten koken. Laat afkoelen in het water.
4. Haar fles en deksel uit het water (raak binnenkant niet aan).
5. Doe 4 koppen gedestilleerd water in de schone pan. Voeg 2 theelepels zout toe.
6. Kook 15 minuten met deksel op de pan.
7. Laat afkoelen tot kamertemperatuur (deksel op).
8. Giet de oplossing in de gesteriliseerde fles, sluit af en label met datum/tijd van bereiding.

Bewaar en gebruik

• Geopende fles: maximaal 48 uur gebruiken, daarna weggooien.
• Ongeopend: maximaal 1 maand bewaren.
• Gebruik voor wonden of nasale irrigatie alleen na overleg met een huisarts.

Waarschuwing: Onsteriele of oude oplossing kan infecties veroorzaken. Werf altijd op tijd weg.