Basketbal vereist hardlopen, plotselinge richtingswijzigingen en extreme belasting van de achillespees (hielbot-kuitspier). Overbelasting kan micro-scheurtjes, pijn en zwelling veroorzaken, leidend tot tendinitis.

Symptomen

Pijn direct boven hiel tot net onder kuit. Vaak enkele uren na sporten, verergerd na rust. Bewegen kan tijdelijk verlichten, maar lopen/activiteit verergerd pijn.

Diagnose

Directe aandacht voorkomt toekomstige problemen. Arts evalueert voetbewegelijkheid. Röntgen bij verdenking op micro-fracturen/ernstige scheuren. Vertel altijd over basketbalvoorgeschiedenis.

Behandeling

• Ijs: 15 min/uur, rust.
• Ernstiger: immobilisatie (gips/nachtsplint).
• Pijn/ontsteking: NSAID's (ibuprofen).
• Complete scheur: operatie + revalidatie.

Preventie

• Goed passende, ondersteunende, kwalitatieve schoenen.
• Enkel-/voetversterkende oefeningen.
• Opwarmmet kuitoefeningen voor basketbal.