Twee „ginsengs”, verschillende planten, verschillende werking

Hoewel beide „ginseng” genoemd worden, behoren ze tot verschillende genera en hebben ze distincte chemische profielen en toepassingen.

Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolius)

• Familie: Araliaceae, geslacht Panax (zoals Aziatische ginseng).
• Actieve stoffen: ginsenosiden + polysacchariden (glycanen).
• Groeit ≈6 jaar voor optimale wortel → zeldzaam, duur.
• Vormen: poeder, tablet, capsule, alcoholextract.
• Potentiële toepassingen: type 2 diabetes, hartziektes, glucose-intolerantie, chemotherapie-bijwerkingen, kankerpreventie, ADHD, dementie, hepatitis B, onvruchtbaarheid, neurologische klachten, hartfalen. Bewijs: gemengd/voorlopig.
• Contra-indicaties: zwangerschap, borstvoeding, borstkanker, bipolaire stoornis. Bijwerkingen: misselijkheid, diarree, rusteloosheid, slapeloosheid, hoofdpijn, hypertensie.

Eleuthero / Siberische ginseng (Eleutherococcus senticosus)

• Familie: Araliaceae, maar niet Panax. US-wet verbiedt verkoop als „ginseng”.
• Actieve stoffen: polysacchariden + eleutherosiden (nabootsen steroïde hormonen o.a. oestrogeen).
• Vormen: tinctuur, gestandaardiseerd extract, tablet, capsule, gedroogde wortel.
• Potentiële toepassingen: kwaliteit van leven, herpes simplex type 2 (ernst/duur), verkoudheid/griep (met andrographis), mentale/fysieke prestaties. Dierdata: lagere bloedglucose, hogere immuunfunctie. Bewijs: gemengd.
• Contra-indicaties: narcolepsie, hypertensie, slaapapneu, zwangerschap, borstvoeding. Bijwerkingen: aritmie, slapeloosheid, bloedneus, verwardheid, slaperigheid, hoofdpijn.

Conclusie

Amerikaanse ginseng (Panax) is meer gericht op metabolische/neurologische ondersteuning; Eleuthero (Siberisch) is een klassiek adaptogeen voor stressweerstand en immuunmodulatie. Kies op basis van specifieke indicatie, contra-indicaties en kwaliteit van het product. Raadpleeg altijd een professional.