Veel mensen voelen hun sinussen 'reageren' op weerumslag. Een naderende regenfront brengt lagere luchtdruk, wat sinuspijn kan triggeren.

Hoe luchtdruk sinussen beïnvloedt

Sinussen zijn met lucht gevulde holtes. Bij gezonde sinussen is de druk binnen en buiten gelijk. Bij ontsteking/verstoppingen (allergie, poliepen, verkoudheid) kan de druk niet gelijkgetrokken worden. Dalende buitenluchtdruk (regenfront) zorgt dan voor relatieve overbelasting in de sinussen → pijn op ogen, voorhoofd, wangen, tanden, oren.

Kenmerken van weersgebonden sinuspijn

• Saaie, pulsende pijn in midden hoofd/gezicht.
• Erger 's morgens, neemt af over de dag.
• Verergerd door buigen, snelle bewegingen, aanraken gezicht.
• Vaak gepaard met verstopte neus, postnasale druip.

Behandeling & zelfzorg

• Decongestiva (pseudo-efedrine/oxymetazoline): Kortdurend, let op bijwerkingen (hartslag, slapeloosheid).
• Stoom/luchtbevochtiger: Kalmeert slijmvliezen (zie artikel over stoom: bewijs zwak, veiligheid eerst).
• Pijnstillers: Paracetamol/ibuprofen.
• Neusspoelingen: Zoutwater houdt sinussen schoon.

Wanneer naar de huisarts?

• Koorts >38°C.
• Symptomen >10 dagen of verergering na initiële verbetering.
• Dikke, geelgroene afscheiding.
• Medicijnen helpen niet.

Risicofactoren & preventie

Neuspoliepen, allergieën, scheef septum, chronische sinusitis verhogen kans. Preventieve corticosteroïde-neusspray (op recept) kan helpen. Let op: Migraine wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd als sinushoofdpijn. Bij twijfel: neurologische evaluatie.