Oude culturen als de Maya's, Egyptenaren en Chinezen kenden al de geneeskracht van kruiden. Zaagpalm, fenegriek en wilde yam worden eeuwenlang gebruikt voor diverse klachten. Omdat ze de lichaamschemie beïnvloeden, is voorzichtigheid geboden. Raadpleeg uw arts over indicaties en dosering, want alle drie kunnen bijwerkingen hebben.

Zaagpalm: bijwerkingen bij mannen

Zaagpalm wordt gebruikt voor urineweg- en prostaatklachten, zoals BPH. Gebruik alleen onder toezicht van een arts, want vergelijkbare klachten kunnen ook wijzen op prostaatkanker. Typische milde bijwerkingen: misselijkheid, diarree, opgeblazen gevoel, gas, obstipatie, braken en slechte adem. Ernstigere meldingen (volgens MayoClinic.com): erectiestoornissen, verlaagde libido, duizeligheid, borstpijn en hoge bloeddruk. Zwangere vrouwen of vrouwen op hormonale anticonceptie mogen zaagpalm niet gebruiken. Ook verboden bij bloedverdunners of stollingsstoornissen.

Fenegriek: let op bloedsuiker en zwangerschap

Fenegriek verlaagt bloedsuiker, vermindert nierstenen en verlicht obstipatie. In hoge doses stimuleert het de baarmoeder tot samentrekking: niet gebruiken tijdens zwangerschap. Kan lage bloedsuiker veroorzaken; alleen onder medisch toezicht bij diabetes. Overige bijwerkingen: ahornsiroopgeur in urine/zweet, misselijkheid, braken, diarree, overmatig gas. Niet combineren met bloedverdunners, stollingsstoornissen of nieraandoeningen.

Wilde yam: voorzichtig bij hormoongevoelige aandoeningen

Wilde yam (Dioscorea) wordt gebruikt voor menstruatieklachten en menopauzesymptomen. Bij voorgeschiedenis van depressie, hormonale onbalans of hormoongevoelige kanker (zoals borstkanker) niet gebruiken. Hoewel relatief veilig, kunnen hoge doses toxisch zijn en misselijkheid veroorzaken (volgens AltMD). Wilde yam kan cholesterolverlagen, dus niet combineren met cholesterolverlagende medicijnen.

Allergische reacties

Alle drie zijn plantaardig en kunnen allergieën uitlokken. Milde reacties: jeuk, bultjes, rode schilferende uitslag. Ernstiger: piepende ademhaling, ademnood, zwelling mond/keel. Anafylaxie (levensbedreigend): verwarring, zwakke pols, bewusteloosheid, coma. Bij verdacht op ernstige allergie: direct medische hulp zoeken.