Bloeddruk bestaat uit systolische (bovenste, hart samen trekt) en diastolische (onderste, hart ontspant) druk. Normaal: ~120/80 mmHg. Als de getallen dichtbij liggen (kleine pulsdruk), kan dat wijzen op een probleem.

Smalle pulsdruk (bijv. 130/110 of 90/80)

Hoog diastolisch, systolisch ook hoog (bijv. 130/110)

Fase 2 hypertensie. Hoge weerstand in vaatbed. Risico: hartfalen, vaatruptuur, nierschade. Direct behandelen.

Laag systolisch, dicht bij diastolisch (bijv. 90/80)

Hypotensie (lage bloeddruk). Kan normaal zijn (jong, sportief), maar ook: hartfalen, bloedverlies, infectie (sepsis), medicijnnevenwerking, hormoonstoornis (Addison, schildklier), neurologisch. Als klachten (duizelig, valkuilen, moeheid): arts raadplegen.

Optimale bloeddruk

~120/80 mmHg (AHA/ESC richtlijnen). Behandeling van afwijkingen: levensstijl (zout, gewicht, beweging, alcohol, stoppen roken) + medicatie (ACE-remmers, ARB's, calciumantagonisten, diuretica, bètablokkers).

Metentips

Rust 5 min, rug ondersteund, voeten plat, arm op harteniveau. 2 metingen, 1 min interval, gemiddelde. Thuis meten betrouwbaarder dan praktijk (witte-jas effect).