Boswellia (wierook), bekend uit Bijbel, Oud-Egypte/India (mummificatie, wonden). De oleogumhars bevat bosweliazuren met ontstekingsremmende, antikanker- en immuunmodulerende effecten. Laag bijwerkingsprofiel als supplement.

Artritis (artrose)

Klinische studies: boswellia vermindert pijn/zwelling, verbetert bewegingsbereik en uithoudingsvermogen in gewrichten. Artsoverleg vereist (interacties met andere geneesmiddelen, individuele dosering).

Inflammatoire darmaandoeningen (IBD)

Colorado State University: boswellia is een van de beste niet-farmaceutische IBD-behandelingen (naast probiotica, acupunctuur). Werkt via: remming TH1-cytokinen (pro-inflammatoir, stimuleren ongezonde celdeling) + stimulatie TH2-eiwitten (gezonde darmepitheelherstel).

Praktisch

• Kies gestaandaardiseerde extracten (bosweliazuurgehalte).
• Combineer met dieet/leefstijladvies.
• Monitor lever/nierfuncties bij langdurig gebruik.
• Vertel uw arts over alle supplementen.