Depressie is meer dan een slechte dag. Volgens DSM-5 (Diagnostische en Statistische Handleiding Psychische Stoornissen, 5e editie) moet er sprake zijn van een depressieve episode van minimaal 2 weken met specifieke symptomen.

De twee kernsymptomen (minimaal 1 vereist)

1. Gedekte stemming: Bijna elke dag, grootste deel van de dag: somber, leeg, hopeloos, 'tranen achter de ogen'. Kinderen/jongeren: irritabel stemming.
2. Anhedonie: Aanzienlijk verminderd genot of belangstelling in alle of bijna alle activiteiten, bijna elke dag.

Overige symptomen (totaal ≥5 nodig)

Lichamelijk

• Gewichtsverlies/stoename (≥5% in maand) zonder dieet.
• Insomnie of hypersomnie (bijna elke nacht).
• Psychomotorische agitatie (onrust, wringen) OF retardering (vertraagd bewegen/spraak, waarnembaar door anderen).
• Vermoeidheid, energieverlies (bijna elke dag).

Cognitief/Emotioneel

• Gedachten van waardeloosheid, overmatige/onpassende schuld (niet puur zelfreproach over ziek zijn).
• Verminderd denken/concentreren, besluiteloosheid (bijna elke dag).
• Terugkerende gedachten over dood, zelfmoord, zelfmoordplannen of -poging.

Additionele criteria

• Klinisch significante distress of functiestoornis (werk, school, relaties, zelfzorg).
• Niet door medicijn/stof/medische aandoening.
• Niet beter verklaard door andere psychische stoornis (schizofrenie, bipolar, etc.).
• Geen eerdere manische/hypomanische episode (dan: bipolaire stoornis).

Zelfmoordgedachten? Directe actie!

Dit is een medisch noodgeval. Bel direct: 113 Zelfmoordpreventie (0800-0113 / 113.nl), huisarts, spoedpost, 112. Je hoeft niet alleen te zijn.

Herken je deze symptomen bij jezelf of een naaste? Maak een afspraak bij de huisarts. Depressie is behandelbaar.