Tourette en de hersenen

Het syndroom van Gilles de la Tourette is een neurologische aandoening gekenmerkt door tics (onvrije bewegingen/geluiden). Er is een functionele onbalans in de elektrische hersenactiviteit: impulsieve bewegingen worden niet voldoende geremd.

De rol van voeding

Hoewel medicatie de standaardbehandeling is, kan dieet een ondersteunende rol spelen. Voedselovergevoeligheden en tekorten aan vitamines/mineralen kunnen tics verergeren.

Magnesium: essentieel voor zenuw- en spierfunctie

Het NIH stelt dat magnesiumtekort een centrale rol kan spelen bij Tourette-symptomen. Magnesium is cruciaal voor zenuwgeleiding, spierontspanning en immuunsysteem. Bronnen: spinazie, peulvruchten, volkoren, noten. Bij gebleken tekort kan een arts supplementatie adviseren. Klinisch bewijs is nog beperkt, maar een magnesiumrijk dieet is veilig en potentieel gunstig.

Gist (Candida) en het darmen-hersenverband

Een overgroei van Candida albicans in de darmen kan giftige stoffen produceren die het zenuwstelsel beïnvloeden en tics kunnen verergeren. Een gistvrij dieet kan helpen deze stoffen te elimineren.

Principes van een gistvrij dieet

• Verwijderen: alle suikers, gefermenteerde producten, gist, alcohol, verfijnde granen.
• Wel eten: alle groenten (vooral donkergroen), vlees, vis, schaaldieren, eieren, bonen, onverwerkte noten/zaden, koude geperste plantaardige oliën, volkoren.

Dit dieet is streng. Raadpleeg altijd een diëtist of arts voordat u begint, zeker bij kinderen.

Conclusie

Er is geen dieet dat Tourette geneest, maar het aanpakken van magnesiumtekort en darminbalans kan bijdragen aan symptoomverlichting. Combineer voedingsadvies altijd met reguliere medische begeleiding.