Wat is een cervicaal hernia?

Een hernia in de nek (cervicaal) ontstaat wanneer het gelatinachtige kernmateriaal van een wervelschijf door de vezelring duwt en op zenuwwortels drukt. Dit veroorzaakt pijn, vaak uitstralend naar schouder/arm. De wervelkolom bestaat uit cervicaal (nek), thoracaal (middenrug) en lumbale (lage rug) segmenten.

Fysiotherapie: doel en aanpak

Naast medicatie is fysiotherapie standaardbehandeling. 90% van de patiënten reageert positief binnen drie maanden. De fysiotherapeut evalueert bij de eerste sessie en stelt, in overleg met de arts, een individueel plan op. Frequentie: initieel 2-3 keer per week.

Soorten oefeningen

• Isometrisch: statische spierspanning zonder gewrichtsbeweging.
• Versterkend: voor nek, schouders, armen en rug.
• Houdingscorrectie: ergonomisch advies.
• Til- en draai-oefeningen: functioneel herstel.
• Rekken: verbeter flexibiliteit wervelkolom.

De therapeut laat de uitvoering precies zien en geeft schriftelijke instructies voor thuis.

Modaliteiten (bijkomende behandelingen)

• Warmte/koud: verminderen zwelling en ontsteking.
• Cervicale tractie: tijdelijke ontlasting van zenuwdruk.
• Elektrische stimulatie (TENS): verwart zenuwen, vermindert spierspasmes.

Belangrijke voorzorgsmaatregelen

Alle bewegingen langzaam en gecontroleerd uitvoeren, vooral buigen en tillen. Er is geen standaardprotocol; het plan moet op maat worden gemaakt. Start nooit zelfstandig oefeningen zonder toestemming van arts en therapeut.