Een urineweginfectie (UWI) kan pijnlijk en frustrerend zijn: pijn, moeite met plassen, zijpijn, risico op nierschade bij onbehandeld laten. Naast antibiotica zijn er tal van huismiddelen; gerstthee is er een bekende.

Wat is een UWI?

Infectie van nieren, urineleiders, blaas of urethra. Meestal blaas/urethra. Verwekker meestal E. coli uit darmen. Natuurlijke afweer kan tekortschieten. Meestal niet erg, maar chronische nierinfecties geven permanente schade (littekens, slechte nierfunctie, hoge bloeddruk).

Gerst: graan met gezondheidsclaims

Gerst is een graankorrel (grasfamilie). Diervoeder, bierbrouwen, gezond voedsel. Rijk aan vezels/eiwitten. Gepelde gerst = voedzamer (alleen buitenste schil af). Parelgerst = meer gepolijst, minder voedzaam, sneller gaar.

Bereiding en werking

1 kop gerstkorrels koken met water (~2 cm boven korrels). Wachten tot troebel. Zeven, alleen vocht drinken (warm/koud). Gerstthee werkt diuretisch (bevordert urineproductie). Geen harde wetenschappelijke bewijzen dat gerst effectiever is dan andere thees/theeachtige dranken.

Conclusie

Gerstthee geneest geen UWI. Beste strategie: veel vloeistoffen drinken om bacteriën uit te spoelen. Thee drinken = water drinken. Gerst heeft wel meer gezondheidsvoordelen (vezels, mineralen). Veilig, goedkoop, gezond bij milde infectie. Chronische/ernstige infecties: altijd arts.