Quercitine is een flavonoïde (plantenpigment) met antioxidatieve en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan celbescherming bieden bij oxidatieve stress en gunstig zijn voor chronische inflammatoire aandoeningen. Meer onderzoek is nodig voor definitieve bewijslast. Alleen uw huisarts kan een persoonlijke dagdosering bepalen.

Gezonde volwassenen (algemene supplementatie)

100–250 mg, drie keer per dag (University of Maryland Medical Center). Maximaal 1 g per dag zonder artsadvies.

Interstitiële cystitis (IC)

500 mg, tweemaal daags kan blaasontsteking en plasklachten verlichten. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding.

Allergieklachten (hooikoorts, astma)

250–600 mg per dag kan verstopte neus, niezen, netelroos, tranende ogen verminderen.

Chronische prostatitis

500 mg, tweemaal daags kan urine-incontinentie, pijn/brennen, frequent plassen, griepklachten, rugpijn, bloed in urine, pijn bij ejaculatie verlichten.

Let op: Quercitine kan interageren met medicijnen (bloedverdunners, antibioticumresorptie). Raadpleeg altijd uw arts voordat u begint.