Een zwakke blaas (incontinentie, frequentie, pijn) kan zeer hinderlijk zijn. Wanneer medicijnen geen optie zijn (kosten, allergieën), bieden natuurlijke middelen houvast. Verschillende vitamines, supplementen en kruiden kunnen de blaas versterken en klachten verlichten.

Oorzaken zwakke blaas

Stress, zwakke bekkenbodem, spier-/zenuwkrampen, ontsteking, chronische blaasontsteking, vergrote prostaat, fibroom, ongestabiliseerde diabetes, beroerte, Alzheimer, dementie, MS, verlamming (spierachteruitgang).

Vitaminen

• Vitamine C: verhoogt urinezuurgraad, stimuleert immuniteit.
• Calciumascorbaat: zelfde immuniteitseffect, minder zuur dan vitamine C.
• Vitamine E: verbetert zuurstoftoevoer cellen, voorkomt littekens bij interstitiële cystitis.
• Vitamine A & bètacaroteen: behoud slijmvlies blaaswand.

Overige supplementen

• Knoflookcapsules: natuurlijk antibacterieel, houdt systeem schoon.
• Gemberkompres op bekkengebied (Interstitial Cystitis Network).
• Acidophilus-culturen: voorkomen blaasontsteking, nuttig tijdens antibiotica.
• Groene supplementen (chlorella, spirulina, blauwgroene algen): celvernieuwing blaaswanden (Herbs2000).

Kruiden (als thee)

• Paardestaart: verhoogt urineuitscheiding, versterkt elastisch weefsel blaas.
• Kamille + berendruifblad: verlicht blaasontsteking.
• Overige: citroenmelisse, berkenblad, brandnetel (blad/wortel), paardebloem (blad/wortel), peterselie, duizendblad, rozenbottels (Herbs2000).

Altijd arts of apotheker raadplegen voordat u supplementen/kruiden gebruikt, zeker bij medicijngebruik of bestaande aandoeningen.