Hersenmist = mentale onduidelijkheid door diverse factoren. Voedseleiwitten → ontsteking sinusholte → verstopte neus + hersenmist (MayoClinic). Veelvoorkomende allergenen: vis, schaaldieren, tarwe, pinda's, noten, soja, melk, eieren. ConsumerReportsHealth: gevoel van mentale vaagheid. Arts raadplegen bij vermoedelijke tarwe/glutenallergie.

Congestie en hersenmist

Ontstoken sinussen zwellen → druk op omringende hoofdstructuren → vermoeidheid, lethargie. Druk gevoeld: achter ogen, voorhoofd, wangen (gevoelig aanraking, UMMC). Probeer tarwe/gluten weglaten (paar weken) → verbetering? Arts voordat dieet aanpassen.

Allergische reactie mechanisme

Allergeen eten → immuunsysteem overreageert op eiwitten → histaminestijging in zacht weefsel. Lichaam reageert alsof aangevallen → antilichamen → mastcellen → histamines. Histamine beschermt normaal, maar bij allergie → ontsteking sinussen, huid, longen.

Overige allergiesymptomen

Misselijkheid, braken, diarree, maagpijn, krampen, uitslag, netelroos, eczeem, tinteling mond, gezichtsgezwel, benauwdheid, piepende adem, beklemming, hoest. Sinuscongestie → sinushoofdpijn + postnasale infusie (slijm achter keel → hoest/keelpijn). Koorts? Arts bellen (mogelijk sinusitis, UMMC).

Behandeling

• Allergeen strikt vermijden (arts advies).
• Hersenmist via congestie: OTC decongestiva, antihistaminica, pijnstillers.
• Medicijnen altijd met arts bespreken.