Teken zijn kleine, bloedzuigende parasieten die ziekten zoals de ziekte van Lyme kunnen overdragen. Omdat ze zich graag in warme, vochtige en moeilijk bereikbare plekken verstoppen – zoals de navel – worden ze er vaak pas laat ontdekt. Het is cruciaal om een teek volledig en correct te verwijderen om de kans op infectie te minimaliseren. Bewaar de verwijderde teek in een potje met ontsmettingsalcohol voor eventuele testen door de huisarts.

Stap-voor-stap verwijdering

1. Goede zichtbaarheid creëren
Verspreid de huid rond de navel zachtjes uit elkaar en gebruik een zaklamp om de teek goed te lokaliseren in de holte.

2. Juiste greep met de pincet
Grijp de teek met een fijne pincet zo dicht mogelijk bij de huid, precies waar de monddelen zitten. Zit het hoofd niet diep in de huid? Pak het dan bij het hoofd. Anders grijp je het lichaam zacht maar stevig.

3. Rustig en constant trekken
Trek rechtop en met gelijkmatige kracht aan. Blijf druk uitoefenen gedurende enkele minuten. De teek zal instinctief loslaten om te voorkomen dat zijn hoofd afbreekt. Draai of ruk niet – dat vergroot de kans op resten in de huid.

4. Controleren op volcommenheid
Inspecteer de teek na verwijdering: hoofd en poten moeten intact zijn. Twijfel je? Laat de plekk bekijken door een huisarts.

5. Teek bewaren en plek desinfecteren
Leg de teek in een schone pillendoos, vul voor de helft met 70% alcohol en sluit het dopje. Reinig de beetplek met een wattenstaafje gedrenkt in alcohol. Houd de komende weken de plekk in de gaten op roodheid, zwelling of een migrerende rode vlek (erythema migrans).

Waarschuwing: wat je NIET moet doen

Smeer de teek niet in met vaseline, nagellak, alcohol of ether, en steek hem niet aan met een lucifer of sigaret. Deze 'oude wijvenverhalen' werken niet en laten de teek in paniek meer zuurstofloze speeksel (met eventuele bacterieën) in je bloedstroom spuiten.

Wanneer naar de huisarts?

Bel je huisarts als:
- De teek niet volledig kon worden verwijderd
- Er na enkele dagen een rode vlek ontstaat die uitdijt (kenmerkend voor Lyme)
- Je koorts, spierpijn of gewrichtsklachten krijgt
- De beetplek ontsteekt

De ziekte van Lyme wordt veroorzaakt door de bacterie Borrelia burgdorferi en komt in Nederland relatief veel voor. Vroege behandeling met antibiotica is zeer effectief.

Benodigdheden

• Fijne pincet (tekenpincet)
• Lege pillendoos met nauwsluitend dopje
• Ontsmettingsalcohol (70%)
• Wattenstaafjes
• Zaklamp