Chronisch rode, gezwollen ogen kunnen wijzen op blefaritis (ontsteking ooglidranden). Kenmerken: korstachtige/vettige oogleden, overmatig traan, droge/rode ogen, lichtgevoeligheid, wimperuitval. Oorzaak: verstoring olieklieren (wimperlijn), geassocieerd met rosacea, allergieën, seborrhoïsche dermatitis, demodex-mijt. Chronisch → langdurig zorgplan arts.

Dagelijkse zelfzorg

1. Reiniging: warm, vochtig washandje op ogen → lost korst. Wattenstaafje warm water → voorzichtig vlokken verwijderen rond wimpers. 2x/dag (Dr. Andrew Weil).
2. Kunsttranen/smeerpasta: bij droge ogen tijdelijke verlichting (OTC).
3. Supplementen: zwarte bes of teunisbloemolie (gamma-linoleenzuur/GLA) 500mg 2x/dag 6-8 weken bij dermatitis/rosacea. Na verbetering halveren. Hydrateert huid/haar.
4. Plaatselijke compressen: calendulazalf of afgedoelde theezakjes (zwart/kamille) op ogen. Theezakjes: heet water → afkoelen → compress.

Let op

Blefaritis-gezwollen ogen ≠ "zakken" zonder roodheid/irritatie. Rosacea-gerelateerd: arts over roosshampoo. Waarschuwing: onbehandeld → chronisch roze oog, graan, littekens, afwijkende wimpergroei. Alleen arts kan diagnosticeren.