Gas (fermentatie onverteerd voedsel) en zuurbranden (maagzuur in slokdarm) zijn tekenen van dyspepsie. In Ayurveda het gevolg van 'ama' (gifstoffen). Kruiden kunnen helpen, maar raadpleeg arts.

Neem (Azadirachta indica)

Heilige boom in India. Alle delen gebruikt voor huidziektes, malaria, aambeien, GI-klachten, parasieten. Neembloemen (windafdrijvend) helpen bij dyspepsie. Alleen extern gebruik; niet voor kinderen/zwangeren.

Fenegriek (Trigonella foenum-graecum)

Kalmeert maag, stimuleert levergal, verlicht gas/brand. Zaden rijk aan slijmstoffen die slijmvliezen beschermen. Niet bij allergie, zwangerschap, anticoagulantia, hoge doses.

Kurkuma (Curcuma longa)

Rijk aan polyfenolen, essentiële oliën, antioxidanten. Stimuleert lever, reguleert galstroom, verbetert spijsvertering. Aanbevolen bij IBD (Crohn, colitis) waar gas/brand voorkomen. Let op bijwerkingen: zwangerschap, allergieën, hart/lever/galblaas/bloedingsstoornissen.

Wetenschappelijke validatie van deze traditionele toepassingen is nog vereist.