
De vertering van lipiden (vetten) en proteïnen (eiwitten) is een meerfasenproces dat begint in de mond/maag en zijn volmaaktheid bereikt in de dunne darm met hulp van pancreas en galblaas.
Zoutzuur (pH 0,8) denatureert eiwitten (bindingen breken) → beter bereikbaar voor enzymen. Maagperistaltiek mengt voedsel tot chyme (vloeibare suspensie). Pepsine begint eiwitafbraak → peptiden.
Eiwitten: Pancreas proteasen (trypsine, chymotrypsine) + darmepitheel peptidasen → vrije aminozuren → opname.
Vetten: Galzuren (uit cholesterol) emulgeren vetten → micellen. Pancreaslipase (alkalisch milieu door bicarbonaat) hydrolyseert triglyceriden → vetzuren + monoglyceriden. Cholesterolesterase bevrijdt cholesterol voor opname.
Naast vetemulsie is gal de enige weg voor het lichaam om overtollig cholesterol af te voeren (via ontlasting).
Maag bereidt voor (denaturatie, liquefactie), pancreas levert enzymen + bicarbonaat, gal emulgeert, darmepitheel voltooit en absorbeert. Perfecte orchestratie voor efficiënte voedingsopname.
Natuurlijke manieren om endorfines te verhogen: voeding, beweging en kruiden
Herpes en Ayurveda: dosha-balans, immuunondersteuning, kruiden
Massagetherapie bij bilspierpijn: technieken en triggerpoints
Astma diagnose: anamnese, lichamelijk onderzoek, longfunctietests en kinderdiagnostiek
Agressief gedrag bij vrouwen: typen, oorzaken, triggers en behandeling
Onregelmatige hartslag tijdens gewichtheffen: waarschuwingssignalen en veiligheid
Zure reflux bij tieners: dieet, cafeïne, obesitas en behandeling
Constante kietel in de keel: oorzaken (verkoudheid, allergie, reflux) en oplossingen
Gezondheid en Ziekte © https://www.gezond.win