Kamille: geen thee, wel kruideninfusie

Geen theeplant → geen cafeïne. Wel andere stoffen met milde diuretische werking → verhoogde urineproductie. Arts raadplegen voor hoge doses diuretica (gewichtsverlies/medisch).

Diuretica: werking en toepassing

Geforceerde diurese: nieren scheiden meer water uit. Typen naar werkingplaats. Cafeïne = sterkste bekende. Toepassing: congestief hartfalen, levercirrose, hypertensie, ontstekingen, nierziektes. Misbruik voor gewichtsverlies → dehydratie, mineralen/elektrolytverstoring, pH-veranderingen.

Kamille: samenstelling en eigenschappen

Licht bittere bloem (Europa/Azië). Vers/gedroogd → infusie. Warm/koud. Huidtoepassing mogelijk. Capsules, vloeibare extracten. Geen cafeïne → geen slaapstoring, geschikt voor avond.

Diuretische en overige effecten

• Mild diureticum (Castleman, New Healing Herbs): traditioneel Turkije voor blaasklachten, menstruatiekrampen, longcongestie, oedeem
• Mild laxerend
• Hoofdeigenschap: slaapbevorderend/angstreducerend (kalmerend zenuwstelsel)
• Anti-inflammatoir (bisabolol), antimicrobieel, spierontspannend (chrysin → ontspanning/slaap)
• Spijsvertering bevorderen, darmparieten verminderen, reuma klachten

Let op: nachtelijke toiletbezoeken

Milde diurese kan slaap storen. Drink met mate, blaas leegmaken voor slapen.