Maca (Lepidium meyenii) is een Peruaanse wortel, rijk aan glucosinolaten, koolhydraten, aminozuren, vezels, vetzuren. Traditioneel voor vruchtbaarheid, libido, menopauzesymptomen.

Biologische effecten

Beïnvloedt androgeen-/oestrogeenreceptoren, maar geen bewijs voor verandering circulerende hormoonspiegels. Zwak bewijs voor libido, vruchtbaarheid, kracht/uithoudingsvermogen. Geen humane klinische trials.

Kanker

Memorial Sloan-Kettering: maca kan algemene gezondheid verbeteren bij kankerpatiënten, maar niet bewezen als kankerbehandeling. Glucosinolaten → isothiocyanaten (anti-tumor in diermodellen); humane toepassing onbekend.

Veiligheid & dosering

Studies: 1500-3000 mg/dag poeder. Extracten: onbekende effectiviteit/toxiciteit. Poedervorm waarschijnlijk veilig in kleine hoeveelheden (eeuwenlang voedsel). Geen bekende interacties, maar vervang geen medicamenteuze behandeling. Overleg met oncoloog voordat u maca start.