Marshmallow (Althaea officinalis) en gladde iep (Ulmus rubra) zijn slijmrijke kruiden die geïrriteerde slijmvliezen beschermen en genezen. Artsconsult vooraf.

Marshmallow-wortel

Moerasplant, Europa/Noord-Amerika. Bloemen/bladeren/wortels gebruikt. Voedingsstoffen: aminozuren, selenium, vitaminen. Ed Smith (Therapeutic Herb Manual): verzachtend voor GI-tractus, bronchiën, urinewegen. Toepassingen: slijmvliesontsteking, droge hoest, keelpijn, maagzweer, blaasontsteking, vochtretentie, spijsverteringsproblemen.

Gladde iep

Inheems Noord-Amerika. Binnenschors: diepe kloven, gomachtig, geurig. Actieve stoffen: campesterol, slijmstof, β-caroteen, zink, calcium, ijzer, magnesium. Phyllis Balch: bijzonder effectief voor geïrriteerde darmslijmvliezen. Toepassingen: maagzweer, IBD, diverticulitis, diarree, koorts, keelpijn, ontstekingen. Niet voor bronchitis/kanker zonder arts.

Vergelijking & synergie

• Beide: hoge slijmstofgehalte → demulcent werking.
• Marshmallow: breder (longen, urinewegen, topisch).
• Gladde iep: focus darmen, wondgenezing.
• Samen: krachtige combinatie voor GI-ontsteking/irritatie.

Let op

• Gladde iep kan medicijnabsorptie vertragen → min. 2 uur scheiding.
• Zwangerschap: buitenste schors iep → miskraamrisico → soms afgeraden.
• Kwaliteit: kies gecertificeerde producten.