Echte marshmallow (Althaea officinalis), een aromatische, tot 4 voet hoge overblijvende, groeit in vochtige gronden (NO Noord-Amerika, Azië, West-Europa). Wortel wordt 2000+ jaar medicinaal gebruikt (Syriërs, Chinezen, Egyptenaren). Nog steeds in volksgeneeskunde voor irritatieverzachting en ontstekingsverlichting van maagdarmkanaal en luchtwegen.

Werkingsmechanisme: Slijmstof

Wortel bevat slijmstof – een gelachtige substantie die bij contact met water glad wordt. Volgens UMMC bekleedt slijmstof zowel luchtwegen als spijsverteringskanaal, kalmeert irritatie en zweren. Helpt bij zere keel, traditioneel voor catarre en bronchitis. Topicaal: vermindert huidirritatie door uitslag, infecties, netelroos.

Bereiding Krachtige Thee (Afkooksel)

1. ¼ kop gehakte gedroogde wortel + middelgrote pan kokend water
2. Minimaal 10 minuten sudderen
3. Afzeven, wortel weglaten
4. Hele dag door drinken

Externe Toepassing

Week katoenen doek in de thee → kompres → lokaal op aangedane huid delen.

Laxerend Effect

De slijmstof geeft ook een zachte laxerende werking, nuttig bij lichte obstipatie zonder gripende pijn.

Veiligheid: Over het algemeen zeer veilig. Kan de absorptie van orale medicijnen vertragen (neem medicijnen 1 uur voor of 2 uur na thee). Zwangerschap/borstvoeding: onvoldoende data – arts raadplegen. Allergie voor malva-familie mogelijk.