Costochondritis: ontsteking kraakbeen ribgewrichten → hevige borstpijn (kan lijken op hartinfarct, Mayo Clinic). Glucosamine: natureel in lichaam, herstelt kraakbeen om gewrichten (Univ. Maryland). Supplementen populair voor kraakbeenregeneratie.

Overwegingen glucosamine

Natureel in kraakbeen/synoviaal vocht. Glucosaminesulfaat = onderdeel GAG-matrix (Mayo). Studies: gunstig knieartrose, maar contradictorisch voor andere aandoeningen. FDA beoordeelt supplementen niet op effectiviteit/zuiverheid/veiligheid. Geen glucosamine zonder arts. Niet combineren met NSAID's.

Costochondritis

Pijn voorborst (ribben-borstbeen). Oorzaak onbekend, vaak na borstletsel/luchtweginfectie. Geassocieerd met fibromyalgie, repetitieve bovenlichaamsbewegingen. Diep inademen verergerd, drukpijn ribgewrichten.

Glucosamine voor costochondritis

Standaard: NSAID (ibuprofen). Alternatief (HealthLine): glucosamine/chondroitine → kraakbeengenezing. Mayo: bemoedigend knieartrose, tegenstrijdig elders. Arts raadplegen.

Bijwerkingen

Meestal veilig (Medline Plus). Mild: misselijkheid, diarree, brandend maagzuur, obstipatie. Minder: huiduitslag, hoofdpijn, slaperigheid.

Voorzorgsmaatregelen

Sommige vormen bevatten chitine (schaaldieren) → niet bij schaaldierallergie (huiduitslag, ademnood, keelzwelling). Zwanger/voedend: niet. Interactie met insuline/NSAID's → dosering aanpassen. Astma: arts raadplegen.