Melatonine en IBS

IBS = chronische dikke darm aandoening met pijn, opzwelling, gas, krampen. Geen zichtbare schade. Standaard: symptomverlichtende medicatie. Melatonine (pijnappelklierhormoon) onderzocht als supplement.

Melatonineniveaus

Normaal: ~0,3 mg. IBS-patiënten hebben significant lagere niveaus (meta-analyse Mozaffari 2010).

Effect als behandeling

Dezelfde meta-analyse toonde:

• Significante vermindering buikpijn.
• Verbeterde IBS-symptoomscores (aantal/ernst).
• Vermindering angst en ontsteking.
• Verbeterde intestinale motiliteit.

Dosering

• Geen officiële IBS-dosis. UMMC: 1-3 mg ~1 uur voor slapen (voor slapeloosheid).
• Studie Lu: 3 mg 's nachts gedurende 8 weken → 88% verbetering.
• Altijd arts raadplegen voordat u begint.

Overwegingen

Bijwerking: slaperigheid (reguleert circadiane ritme). Bij overdag slaperigheid: lagere dosis of later innemen. Voorkomt dagtijdstoornis.