Onderzoek: langdurig TV-kijken = aanzienlijke risicofactor voor sterfte door longembolie (PE). Gepubliceerd 26 juli 2016 in Circulation (American Heart Association).

Wat is Longembolie?

Plotselinge blokkade longslagader door bloedstolsel uit beenader (NIH: National Heart, Lung, and Blood Institute). Een klonterblok. Kan doden.

Sterftecijfers per Kijkduur

<2,5 uur/dag: 2,8 per 100.000. 2,5-5 uur: 4,8. >5 uur: 8,2. Duidelijke dosis-responsrelatie.

Symptomen PE en DVT

PE: onverklaarde kortademigheid, borstpijn, hoesten, ophoesten bloed, onregelmatige hartslag. DVT (diepe veneuze trombose): beenzwelling/pijn/tederheid/warmte/roodheid langs ader.

Studieopzet

Japanese Collaborative Cohort Study (86.024 deelnemers, 36.006 mannen, 50.018 vrouwen, 40-79 jaar, 45 regio's, start late jaren '80, totaal 110.585 deelnemers).

Advies

Niet langer dan 2,5 uur ononderbroken zitten. Experts: elk uur opstaan, of om 15-20 min benen strekken. Compromis: wisselen Netflix met beweging (Pokémon GO, sport).